お肌でも特に顔の悩みは深刻です
お肌の悩みでも、特に顔の場合は悩みも大きくなります。
赤みやかゆみ、乾燥、吹き出物やニキビ跡などです。
対策として洗顔や保湿などのスキンケアがあるのですが、
それでも改善されないと言う方もいらっしゃいます。
お肌の外側からの対策に効果が感じられなければ、
お肌の内側からの対策が必要になります。
肌に作用するのは内側(食生活)７割・外側(基礎化粧)３割です。
食生活を見直すことは非常に大事です。
タバコや飲酒もそうですし、規則正しく生活する習慣を持ちましょう。
洗顔を含めた基礎化粧についても、簡単に書いてみますが、
洗顔はなるべく冷たい水でしっかりと最低20回はすすぎます。
このとき叩き込むようにするとなお良い。
その後５分以内にお顔に化粧水をつけるのですが、
敏感肌なら、コットンは使わないほうがいいと思います。
化粧水による保湿ですが、化粧水の保湿力はごくわずかです。
さっと化粧水をつけ、両手で顔を包み込むようにして馴染ませます。
毛穴が引き締まったら最後に乳液かクリームをつけます。
蓋をする感覚です、補助的保湿効果があり乾燥を防いでくれます。
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